Kategorie: Essen & Trinken

Wer kennt das nicht? Irgendwann sagt einem der Blick in den Spiegel: So geht das nicht weiter, das Gewicht muss herunter! Die Frage ist nur „Wie“. Verzichten fällt nicht so leicht, Eßgewohnheiten haben sich etabliert und es besteht vor allem die Angst vor dem erneuten Zunehmen nach erfolgreicher Diät. Abnehmen beginnt zunächst im Kopf. Es Weiterlesen…